登山穿越的正确方法 登山时如何有效地保护膝盖？
登山时如何有效地保护膝盖？选用护膝保护膝关节。护膝对膝关节及周围组织能起到轻度加压、支撑的作用，可以预防长距离行走后的膝盖肿胀。此外，护膝还有蓄热保暖的作用。平
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