登山需要什么体能训练 爬山两万步和走两万步对比？
爬山两万步和走两万步对比？爬山属于力量型的运动，需要身体灵活，，体能扎实是年轻人的体育项目。而走路是舒缓的运动，老少皆宜。根据总上所述，爬山产生的步数消耗掉热力
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