晚上吃苹果为什么对身体有危害
晚上吃水果会长胖吗，为什么？
晚上吃水果会长胖吗，为什么？
晚上吃水果也要看是什么水果，因为很多水果都是可以减肥的。
而长胖的人一般吃的是高热量的葡萄、榴莲、荔枝、芒果等甜的水果。
你试试一个星期一直吃圣女果、石榴、火龙果等相对比较适合减肥的水果，晚上吃也不会胖的。
顺便再问问，你的午餐有没有超标呢？
胖不一定是晚上吃水果胖，午餐超标也会胖的哦~
所以最好还是每一顿都浅食八分饱，吃到刚刚好~
每天晚上吃一个苹果可以减肥吗？
每天晚上吃一个苹果在一定程度上是可以达到减肥的目的的。苹果当中含有丰富的膳食纤维，睡觉之前食用一个苹果能够促进肠胃的蠕动，并且还可以加速废物的排除，使得体内的消化液分泌加速。但是如果脾胃虚弱，应该注意避免晚上食用苹果，以免引起身体不适。