登山前吃什么食品最好
爬山的话带什么食物又轻又能吃饱又能补充高能量？
爬山的话带什么食物又轻又能吃饱又能补充高能量？
带些西红柿和黄瓜！便宜，热量低，还能减肥！
香蕉是和食物一起吃的，没有热量。
龟苓膏减肥精华
爬山带来水和水果。
低热量食物:
红茶和咖啡的0-1卡(不加糖和奶油)
番茄(100克)19卡路里番茄1个135克约25卡路里。
海带(100克)23卡路里
蘑菇(100克)28卡路里
冬瓜(100克)7卡路里
芹菜(100克)10卡路里
爬山喜欢带什么吃的东西啊？
爬山或者带些水，面包，水果，牛奶，穿上运动鞋。
爬泰山需要带的零食？
食物:清淡饱满的东西，比如压缩饼干，清淡解渴的水果，比如黄瓜饮料:运动饮料是解渴的好选择。其次，带上足够的水。从山脚到山顶路途遥远，需要不断喝水。手电筒:想去山顶看日出，要连夜爬山，需要带手电筒。
爬山适合带哪些零食？
爬山有益健康，满足了爬山旅游的目的，带上一些零食，在山里找一个凉爽美丽的风景，坐下来聊聊天。去爬山要准备什么食物？
水。爬山是一项非常累人的运动，一定要带一两瓶矿泉水，甚至可以补充我们身体流失的水分。
面包或压缩饼干。这两种食物不仅能满足我们人体所需的能量，而且体积轻巧，便于携带，减轻了爬山的负担。
适当的水果。爬山时，休息后吃点水果也是极好的，既能补充水分，给身体充分充电，又能均衡营养。
适当的干果，如核桃、葡萄干等。，既然爬山是为了缓解压力，放松心情，那么带上这些清淡的干果和同伴一起吃，一起聊，也是很开心的。
技巧
爬山也有很多意外，注意安全！
去爬山带什么当做午餐比较好啊?求科普？
爬山是一项极好的有氧运动，也是最全面的健身运动。但是登山涉及大量的运动和能量消耗，那么需要带什么食物呢？
首先，你是想爬一个小山丘，还是想长途跋涉？
一般上山半日游就能满足基本需求，带普通矿泉水和一些面包就行。
当我们徒步爬山时，我们经常要进行30公里左右的长途旅行，所以我们必须选择需要带的食物。
因为爬山时间长，天黑前还要下山，所以背包里的东西都要尽量轻便易携带，体力也要跟上。
首先可以带点巧克力充饥，补充体力。巧克力可以快速补充体力。巧克力在体内缓慢释放能量，2-3小时血糖降至空腹水平。在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪含量最低。
第二，牛肉干。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，长期不会变质。特别适合空腹吃。
第三，那就是吃煮好的汤。体积小，重量轻，天气冷，累了喝一杯热汤会很好吃。第四，除了携带矿泉水，体力差的时候会准备一些功能性饮料。
5.面包，坚果零食，火腿肠，即食的东西都很方便。
第六，压缩饼干。有时候在山里可能会遇到一些突况，所以也要准备一些急需又方便携带的东西。