适合夏季搞的室外活动
冬天了，有哪些适合孩子的户外活动？
冬天了，有哪些适合孩子的户外活动？
盛幸受邀：
沐浴着冬日暖阳，享受着晴空万里，南方冬季的气温不冷也不热，特别适合带上孩子走出家门到户外活动一番，对于孩子们来说，适当的户外活动，不仅可以强身健体，减少冬天生病的机率，而且户外活动可以拓展他们的活动空间和社交范围，培养孩子探索兴趣和社会能力！下面小编就为大家推荐几个好的冬季家庭亲子户外活动。
活动一：陪着孩子一览众山小。
春季多雨，夏季炎热，而冬季，是最适合爬山登高的季节，伴随着凉爽的风，呼吸着清新的空气，和孩子们一起登上高山，感受俯视世界的快乐。如果孩子们的兴致不高，家长们可以在登山中加入野餐等环节来增加趣味性。（本活动注意事项：登山过程中一定注意途中安全，尽量不要爬太陡的地方，注意防火，提防蚊虫）
活动二：带上孩子来一次野外垂钓。
野外暖阳普照，空气清新。小溪傍，湖岸边，树阴下都是户外垂钓的好地方。当你抛下饵料，静静的等待鱼儿上钩，直至收获鱼儿，既可以尽情的享受垂钓的乐趣，又可以让孩子在垂钓中学会等待。做事只要能沉住气，付出了劳动，必然会得到收获。（本活动要注意事项：水边一般比较湿滑，要注意孩子的安全，尽量要选择平坦的位置作为钓点，避开急流。当然最好还是穿上钓鱼专用的浮力衣比较安全一些）
活动三：带上孩子去附近农场果园体验收获的喜悦。
秋未冬初，是收获的季节，果园里结满了沉甸甸的果实，带上孩子一起，去感受丰收的喜悦。让孩子亲自动手去采摘，既能满足孩子的好奇心，边摘边吃又能满足小馋猫吃东西的欲望。亲自动手实践，孩子还能学到不少有趣的自然知识。（本活动要注意事项：采摘过程中要注意安全，不能让孩子爬得太高，家长必须陪同身边。注意不能与一些对身体有害的昆虫进行正面接触。）
活动四：带上孩子到公园草坪上放风筝。
凉风乍起，放风筝也是一个不错的户外活动。如果有时间，还可以和孩子们一起开动脑筋，做一个属于自己的创意风筝，带上孩子，找一个公园或空旷的草地，撒开欢去跑，收获强健的身体和满满的欢乐。（本活动要注意事项：放风筝时要避开建筑物、电线杆、高压线和高压线铁塔。）
活动五：带上孩子去收集落叶，用叶子记录多姿的色彩。
相比其它季节，冬季的树叶量多而色彩多变，有的树木还是绿意盎然，而有些已经开始转黄并开始飘落了。这个季节，正是带上孩子到户外收集五彩斑斓叶子的最佳季节。采回来的叶子有多种不同的玩法，树叶画、标本、创意书签、创意手工。一起开动脑筋，看看孩子能玩出什么好的创意。（本活动要注意事项：要尽量采集不同形状和颜色鲜艳的叶子，采集回来的叶子第一时间要清洗干净！）
后语：行动起来吧，找一个晴朗的周末，带上孩子走出家门，多做一些户外活动，让孩子在健康和快乐中成长吧！（户外运动爱好者）
冬天外面那么冷，坚持在室外跑步的人有什么技巧吗？
太冷了完全顶不住。不过我这南方天气最冷也是十度左右，坚持坚持也可以继续跑，而且冬天特别适合冲成绩，因为不会像夏天那样气喘，不过锻炼还是要适度别太拼。肯定先是很冷，然后开始慢慢热起来呀。跑前充分的动态热身，比如高抬腿、慢跑等，目的是提高身体核心温度，激活身体神经系统，增加活动幅度，减少肌肉紧张。
凡事贵在坚持，只要温度不是低于零下十度，一般来说，是完全可以坚持跑步的。冬天这个季节是非常适合跑步的，很多专业的运动员都有冬训时间。所以对于一般人来说，冬天跑步完全没有问题。。