失温自救的最佳方法
遭遇暴风雪灾害自救方法是什么？
遭遇暴风雪灾害自救方法是什么？
暴风雪来临前，需关注气象预警预报消息，以及高速封闭、机场延误等交通信息，及时调整出行计划；还要准备充足的食物和水，做好保暖措施；为预防积雪压垮屋顶，需确保待在结实的房屋内。
暴雪结束后，气温往往仍较低，积雪还未完全融化，道路还可能有结冰的危险，外出仍需警惕路滑。如果摔倒，应尽量用手部或双肘撑地，以免摔伤脑袋等重要部位。在牧区，牧民需及时修理或重新搭建圈棚，并注意饲料补给，谨防牲畜掉膘。
暴雪来临时，不可急于出门扫雪，尽量待在室内取暖，取暖也需注意正确使用设备，若使用煤炭谨防一氧化碳中毒。如果必须出门，需从头到脚全副武装，注意头部、脚部保暖。雪天行车需注意保持较大的车距，预留充分的刹车距离，以免车辆打滑。如果风雪太大，车辆被困住，也要在车中及时打电话求救，避免在车外停留太久失温。
失温的自救方法？
主要包括转移位置、减少热量散失、及时取暖、进食高热量食物。
1.转移位置：遭遇失温时，首先需要快速转移，寻找一个尽量干燥避风的环境，避免湿冷的环境加速热量的丢失。
2.减少热量散失：随着潮湿衣服中水分的蒸发，人体的热量会被快速带走，因此需要及时更换潮湿的衣服，换上干燥的衣物。
3.及时取暖：采用一切办法进行身体核心区域的复温，比如使用热水袋、睡袋等，必要时可以和他人聚在一起相互取暖。
4.进食高热量食物：可以进食一些高热量的食物，比如糖果、巧克力等食物，可以有效的帮助身体产生热量。