吃什么蔬菜既能减肥又能变白
什么叶面肥，可以让菜变白一些？
什么叶面肥，可以让菜变白一些？
白菜需要氮素较多，喷肥应以高氮水溶肥、硫酸铵为主，喷施浓度高氮水溶肥应为1-2% ，硫酸铵为 1.5% ，每季喷施 2-4 次，以生长前期喷施为宜。
白菜叶面肥喷施时间：
叶面施肥效果的好坏与温度、湿度、风力等均有直接关系，进行叶面喷施最好选择无风阴天或湿度较大、蒸发量小的上午9时以前，最适宜的是在下午4时以后进行，如遇喷后3-4小时下雨，则需进行补喷。
洋白菜发白还能吃吗？
还能吃，口感要差一些，小白菜有白点可能是白菜白斑病。
白菜原产于我国北方，是十字花科芸薹属叶用蔬菜，通常指大白菜；也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝，即“圆白菜”或“洋白菜”。引种南方，南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多，北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津青麻叶大白菜、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等。 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，为广大群众所喜爱。由芸薹演变而来。以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用。栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。
吃哪些食物可以让皮肤变白？
燕麦，黄豆，和红枣每天清晨打到一起当，豆浆喝
那皮肤又红又白的
含维C多的蔬菜和水果
谢邀！
坚持吃了半年的维生素C和维生素E，就是医院开的很普通很便宜的那种，见到我的朋友都说我变白了，自我感觉皮肤也通透了好多
皮肤黑是黑色素堆积，常见的原因有
紫外线照射，引起黑色素细胞产生黑色素吸收紫外线。基因问题，基因也是同样会影响到黑色素产生，因人而异，有的人生来就比别人更容易变黑内分泌紊乱，色体内的酪氨酸-酪氨酸酶反应不调，会产生色斑还有其他的一些原因，就不在这里赘述了，想通过食补来美白，可以多补充富含维生素B12、维生素A、烟酸等食物，简单来说就是多吃水果减少油脂摄入，同时还要注意休息，保持充足的睡眠，才能让肌肤更有活力。
很多食物都有养白的效果，比如:牛奶，牛奶富含蛋白质和钙，多食用有养白皮肤的功效。还有富含维生素C的水果:猕猴桃、樱桃、橘子等，维生素C可以淡化色斑，也有养白的作用哦。不过任何食物都不是吃了就会变白的，需要每天坚持哦。
你好！多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃含色素的食物，少吃辛辣刺激性的食物，注意休息补水，要做好防晒。对美白皮肤比较有效，常见的水果有：猕猴桃、西红柿、苹果、橘子和百香果等。维生素c和维生素e可以促进色素的代谢，清除氧自由基等作用。另外维生素c还有降低血管通透性，减少皮肤出现过敏情况的作用。可以使皮肤更健康，起到美白皮肤的作用。
多吃含VC高的食物，例如
百香果，用蜂蜜腌制更是口感好的没话说，专治不爱喝水系列，我家宝宝就是不爱喝水，我就每天给他喝一杯，现在自己就会跟我要，拍着冰箱说“蛋蛋儿”
喝水有助于排毒，身体毒素排除也是好处多多呦
苹果，面粉，稀饭。
觉得百香果蜂蜜泡水很有用 还有就是吃西红柿 补充维生素坚持下来会有收获的！
柠檬水