攀冰如何保护自己不被冰镐伤到
户外背包容量一般是多少？要怎么挑选？
户外背包容量一般是多少？要怎么挑选？
户外背包容量一般是10l
1、3小时耐力运动水袋包（lt10L）这种包的主要用途是进行耐力训练或运动，例如马拉松、骑行、登山等，补充水份和必须的营养，另外还能携带一些必须品，如墨镜、擦汗巾、钥匙、手机等等。主体是一个3L的水袋，附加一些小储物空间。可能有个可扩展的网兜，在必要时带一件轻薄型的冲锋衣。
2、一日轻装户外包（20L左右）这种包是应付一天的户外活动，比如爬山、徒步、划船、攀冰等等，除了带上上面所说的东西外，还能带上 冲锋衣、抓绒，更多的食物，更多的装备比如炊具厨具、登山杖、冰镐挂钩等。
3、日常多用途包（30L左右）这种包可以应付1-3天户外轻装使用，还能用于日常工作休闲中。有的有很强的扩展能力。可以应付一周左右的出差使用。城市日常工作需要的话，有带有电脑夹层设计的，可以放一部便携或平板电脑。
什么天气不适合攀冰？
冰质和天气对攀冰的影响最大。攀冰不宜选择冰太脆的地段，太脆的冰容易断裂，冰镐和冰爪抓不住。好的冰质表面冰层可能会稍稍发软，里层较硬，冰镐敲下去冰不易断碎。冰瀑的冰质不好或形势险恶时就需用安全绳索进行保护。攀冰运动起源于登山，是一项运用专业攀登器械攀爬冰壁的运动，被称为“冰瀑上的芭蕾”。
冬天北京周边最适合的旅游地有哪些？
冬天在北京的周边玩，推荐一个很小众的却又是很美的地方。距北京90公里东起密云水库西岸，西至观峰台顶巅的桃源仙谷。景区峡谷森林茂密，潭瀑众多，山峰雄伟，特别是一湖六瀑十三潭，冬天冰雪有奇观，天画八峰神仙界，远望云海碧水天等80余景观镶嵌其中，构成了世外桃源的一幅天然风景画廊。而冬日的桃源仙谷更是别有一番天地，在高55米，宽100米的桃源瀑垂直冰面上可以进行专业和业余的攀冰活动，在龙泉瀑布有专业的攀冰训练基地和业余培训基地。在一万平方米的桃源湖冰面上开展速滑冰球活动，冰上乐园为儿童准备了冰车，冰陀螺活动，冬日行走在桃源仙谷，一如走进了一个冰雪童话王国，到处都是冰花，冰凌，冰挂，一派银装素裹的北国风光。
刚刚走进桃源仙谷的大门，还未看到期待已久的冰雪王国，先听到了欢乐的笑声。和我一样来桃源仙谷游玩的女生们，在河流边的小径上，嗨玩摆起了各种pose。
可爱的松鼠在树林间玩起了跳跃游戏，一个倒挂金钟，好奇的看着我，好像在问候，桃源仙谷欢迎你的到来啊
桃源湖面结冰坚实，一层白雪覆盖在湖面上，远处的山和碧蓝的天空相映成美。
河流在低温下结冰凝固，偶然飘落的黄叶也被定格在冰层中，我爱的乐兔第一次出来旅行，开心的冰面上滑行着，欢笑着，被落叶阻挡停下来的她，央求我给她和冰河合影。
落红不是无情物，化作春泥更护花，河畔的杨树林，小径上积满了落叶，高大挺拔的杨树不知道经历了多少岁月的日升月落，春秋更迭，在呼吸吐纳间，为桃源仙谷带来了最清新的空气。
城市里生活的我，不得不在每日天气预报的提醒下，戴上口罩出行的时候，却不曾想到在密云的桃源仙谷遇到这么美的蓝天，此刻，怎么会对树梢的喜鹊巢心生羡慕呢？如果，我若化身为鸟，也愿意来如此美丽的地方，安家生活吧？
转身处，有惊喜，回望我走过的道路，远山近树，冰河清澈，智者乐山山如画， 仁者乐水水无涯。
这就是大自然赋予桃源仙谷的无穷美妙，我沿着参天的树木间的小道寻觅传说中的冰雪奇迹。
桃源颂，有文人墨客在游览桃源仙谷时，兴致盎然的题词。
天书壁画片麻崖下的冰瀑，夏日奔涌而下的激流在冬日却瞬间凝固成千姿百态的冰柱，冰凌，冰花，山谷里的低温让冰柱日渐坚实，为攀冰爱好者提供了户外运动的乐园，在这里，遇到清华大学户外运动爱好者山野社的攀冰挑战活动。攀冰爱好者在正式开始攀冰前，做必要的热身和准备工作。
攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。攀冰这项曾经被视为专业运动员才能从事的极限运动，由于近年众多上方保护冰瀑、冰壁的开发，以及攀冰装备的不断进步，已经变得容易入门，成为众多户外运动爱好者心仪的最新冬季时尚运动。
攀至冰瀑一半的清华女生，因为之前有攀岩的基础，所以她攀冰进行的都很顺利。
攀冰所需要的基础装备包括冰镐，冰锥，冰爪，头盔，高山靴，管状冰锥的发明使攀冰的安全系数得到极大提高，不仅使冰面破碎程度大大降低，而且使攀登者在冰面上安置冰锥既快捷又容易。
一直都对攀冰有浓厚的兴趣，今年的十二月，本来有一次四川四姑娘山的攀冰活动，却因为自己时间的缘故，无奈错过了，此刻仰望即将登顶的清华女生，在晶莹的冰柱间闪展腾挪，身形矫捷，挑战大自然，永远是一件其乐无穷的事情啊。
天书壁画片麻崖，再高的悬崖峭壁，都有绿色植物不屈不饶，不畏艰苦的蓬勃生长，生机盎然。
桃源仙谷的特色小吃，各种水果干，干果，品尝了一下，咀嚼筋道，回味甘甜，尤其称赞的是山里原生态的柿饼和各种口味的杏仁。
在我准备出景区的时候，遇见徒步爬山归来的老驴友们，你能想象得到在零下五六度的腊月穿着一件短袖T恤在山谷徒步是怎样的感受吗？
在爱新觉罗浦任题字的石碑前快乐的留影。
此行桃源仙谷，尽享冬日行走的乐趣，待到山花烂漫时，再来桃源仙谷寻仙踪。
小TIPS
自驾车:京顺路--顺义--怀柔--密云水库西岸
公交车:东直门乘987或980到密云(有公交卡是4折,无卡的话,坐980是15元)，到达密云后,可坐900路到达桃园仙谷(人多车少)。人多的话打个面的去,30-40元/辆。