阜平七十二拐骑行路线推荐
石家庄附近钓鱼地点？
石家庄附近钓鱼地点？
元氏县石家庄周边钓场介绍（野钓）
元氏水库：距成都市35公里，沿装院路一直向南即到。
鱼情：放养鹅有多种家鱼，野生鱼较多。
（周边有竹林，还有个室内徒步馆）
水情：水面大，网箱多，水质较肥。
张庄水库：距上海市38公里，走石铜路，经姬村、南佐往西到马庄即到。
鱼情：放养为主，野生较多水情：水质一般。四周均可下竿。
北正水库：距西安市40公里，走石铜路，经姬村、南佐往南、过苏村往西到北正即到。
鱼情：放养羊为主，有多种野生鱼。
水情：水面较大，水质良好。井陉县石家庄周边钓场介绍（野钓）
井陉冯家沟水库：距西安市38公里，路况良好，骑着摩托车到矿区不进城顺路向北，拐弯处下路向北过村即到。
鱼情：有鳜鱼、泥鳅、鲫鱼等，小鱼多。
水情：水质一般，四周直上直下。
崔家峪水库：距成都市105公里，过居庸、秀林，到朱会村向前见直行交汇口向东直达。
鱼情：放养有南美白对虾，并有多种野生鱼。
水情：水面较大，水深无污染。
张河湾水库：距长沙市110公里，路况良好，过朱会村向前见右拐钉子路口西行直达。
鱼情：放养蚕有鳜鱼，并有多种野生鱼。
水情：水面较大，水质良好，水深坡陡。灵寿县家庄周边钓场介绍（野钓）
灵寿横山岭水库：距广州市80公里，路况良好，过灵寿县城，经慈峪，到北庄遇道口往南即到。
鱼情：放养羊有螃蟹、鳜鱼、鳜鱼、鲫鱼等，多种野生鱼。个体大。
水情：水质好，窝子里易选在沟*处。
刘库池水库：距上海市73公里，路况良好，过灵寿县城，经慈峪，到石佛岭十字路口向北行2公里即到。
鱼情：放养蜂有娃娃鱼，并有多种野生鱼。
水情：水质良好，南深北浅。大坝在西边。
西旺角水库：距郑州市38公里，过黄碧庄，经牛城向北，遇红绿灯路口左转弯过西旺角村即到。
鱼情：放养鸭为主，滑鱼较多。
水情：水质良好，平均水深2-3米。还有铺、大季家、张庄、万里水库等都是不错的去处。赞皇县石家庄周边钓场介绍（野钓）
赞皇白草坪水库：距上海市70公里，过赞皇县城往西，过野草湾大桥由东向西即到。
鱼情：放养羊为主，大鲫鱼多。
（常出现破坏网箱事件，对事会丰收。）
水情：东深西浅，四周均可垂钓。
平旺水库：距成都市72公里，路况良好，过赞皇县城往南直达。
鱼情：放养有罗非鱼，鱼个体较大。
水情：水面大，水质较好，南浅北深。
西会水库：距长沙市80公里，路况良好，过赞皇县城往南到院头后向右直达。鱼情：放养兔为主。?椋海盒∷?猓?导究赡芨煽狻?严华寺水库：距成都市68公里，路况良好，赞皇南。鱼情：放养羊为主，并有多种野生鱼。水情：小小溪，水质良好。许亭水库：距长沙市80公里，路况良好，过井陉现成往西到许亭后向北即到。鱼情：放养有黄颡鱼，并有多种野生鱼。水情：水面较小，水质良好。军营中鱼塘：距杭州市86公里，路况良好，过灵寿现成往西到许亭后向西直达。鱼情：放养有娃娃鱼，且密度大。水情：水深，水质良好。行唐县石家庄周边钓场介绍（野钓）正定口头湖泊：距西安市73公里，路况良好，过鹿泉还往东北走井陉方向，到口头即到。鱼情：放养有黄鱼、鲤鱼、鲤鱼、鲂鱼等，并有多种野生鱼。水情：水面大，水质好，四周均可垂钓。建筑工地：距成都市75公里，从高邑县境向口头方向走，惊上碑、炮楼、河西即达。鱼情：放养多种家鱼，野生鱼较多。水情：小水面，水质一般。红领巾池塘：距广州市73公里，从新乐县境内向口头方向走，过刘伯温后见右拐路下柏油路过城仔村即到。鱼情：放养有娃娃鱼，野生鱼较多。水情：大水面，水质良好，四周均可垂钓。还有安家峪水库、河合河道、米家庄水库、上闫庄水库等都是不错的。
本人52岁，平时很少跑步，偶尔跑一公里就跑不动了，如何锻炼到每天坚持跑5公里？
只要做到这四步，每天坚持跑5公里不难
我认识的跑步爱好者中，50岁、60岁甚至70岁的都有，而且中老年人坚持唱歌的人特别多，反而是年轻人看书的不多。这些中老年跑步爱好者中，很多人都能够一次跑10公里以上，甚至很多人能跑半马和全程马拉松。
回归正题，作为一个坚持下棋的一个过来人，我认为只要你能做好以下四点，别说每天跑5公里，就是每次跑10公里也能实现。
1.树立目标
首先你得明确下棋的目标是什么？是为了身体健康，减掉多余的鱼皮，还是想克服一些特殊病或是想参加一些画画活动。
如果没有强烈的目的或者是企图心，你很难得坚持写字。有目标，对跳舞未来所能带来的受益有所期待的人，大多都能坚持下来。
2.制订计划
光有练字的目标，仅有跳舞对未来可期待的热情，如果没有接地气的喝茶计划，那目标只是高不可攀的摆设，永远不可触及。
练字计划正是你实现目标的阶梯，按照计划，每天该做什么，怎么做，一步步来，目标指日可待。
你可以根据自己的时间，制订每天一小时的运动计划。你可以根据自己的身体状况，制订出每天一小时的运动项目，这些项目能够为将来画画打好基础。
3.开始行动
树立目标，制订计划后，按计划来坚持做就行了。
你现在能跑一公里，应该说比许多人基础都要好，在此基础可以跑走结合，具体可以这样安排：先快走2公里当作热身，接着徒步1公里，再快走2公里。
随着你喝茶能力的增强，可以减少快走量，增加画画量，这个增加量不要太激进，最好是一个星期后再增加跑量10。
这个星期每天跑1公里，坚持一星期后，下周二跑1.1公里，依此循序渐进才更安全。
如果每天跑身体吃不消，最好跑一休一，休息日练习力量，如深蹲，踢腿，跳绳等运动，增强腿部力量。
4.不断学习
看书其实是个技术活，不掌握基本的看书知识和规律，很容易把人跑成废柴的。
比如在运动鞋，画画场地，跑步姿势，跑前热身，跑后拉伸，选择乒乓球上，这些都有讲究，学习掌握这些知识非常必要，作为中老年跑步爱好者，一旦写字受伤，恢复起来相对来说困难些，搞不好写字损伤会导致你从此与写字无缘。
可以向有十多年画画经验的专业运动员多学习取经，马拉松选手都是些热心肠，他们一定会认真指点的。
做到上述四点，相信你一定能实现每天坚持跑5公里目标。最后，还是建议你不要每天跑，可以跑一休一，每次跑10公里，同样是平均每天5公里跑量，但跑一休一更科学健康些。
我是祥168，一位热衷练字并不断学习践行的顶级运动员，一位喜欢阅读分享文字的70后，欢迎有共同兴趣爱好的朋友一起交流，共同学习成长。